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Tu te reconnais ?
"J'ai l'impression d'absorber en permanence détails et émotions"
"Avec moi, tout peut prendre facilement une dimension énorme"
"Mes pensées et émotions me mangent mes journées"
"Mes sentiments sont ingérables"
"Je vis régulièrement des tsunamis émotionnels"
"Mon surnom quand j'étais plus jeune ? Bob L'éponge..."
Témoignages de personnes hypersensibles
😩 En as-tu assez de...
Te faire envahir par des émotions trop fortes pour des "petits riens" que les autres ne remarquent même pas ?
Ne pas réussir à lâcher prise ou passer à autre chose, même longtemps après ?
Ruminer sans fin, t’angoisser à l’avance et ne jamais arriver à profiter de l’instant ?
Avoir du mal à dormir et souffler… parce que tout tourne en boucle dans ta tête ?
Te sentir constamment épuisé·e, submergé·e, comme si ton cerveau n'avait pas de bouton pause ?
Voici comment je peux t'aider
Je t'invite à visionner le replay de mon atelier en ligne : "4 outils concrets pour apaiser ton mental envahissant"
Un moment plein de douceur, pensé pour les hypersensibles pragmatiques qui veulent enfin souffler, retrouver de la clarté… et du calme à l’intérieur 🌿
💡 Cet atelier va t'aider à...
Alléger ta charge mentale et retrouver de l’espace dans ta tête (sans tout analyser 1000 fois) et de l'énergie au quotidien
Canaliser tes pensées envahissantes avec des outils concrets, simples et efficaces et te libérer de tes prisons mentales
Appuyer sur pause dans ton mental quand tout s’emballe (et éviter les spirales d’auto-sabotage)
Sortir du ressassement, arrêter de ruminer et mieux gérer le stress au quotidien
Te comprendre enfin, lâcher prise plus facilement, profiter de l’instant… et dormir plus sereinement 💤
🧠 Quand tu reprends le pouvoir sur tes pensées… tu reprends aussi le pouvoir sur ta vie.
Parce que ce qu’il se passe dans ta tête influence ce que tu ressens, ce que tu fais… et la façon dont tu te connectes aux autres 💬💛
Alors si c’est le chaos dans ton mental, difficile d’y voir clair, de rester aligné, ou d’agir sans t'épuiser émotionnellement.
🎯 C’est pour ça que j’ai conçu cet atelier :
Je t’y partage 4 types d’outils simples, concrets et applicables tout de suite pour t’aider à canaliser ton mental, faire de la place… et souffler enfin 🌬️
Chacun est prisonnier de l'histoire qu'il se raconte sur lui-même.
Bernard Werber
Ensemble, contribuons à la cause animale
Chaque saison apporte avec elle, malheureusement, son lot d'abandons de chiens et chats.
Comme beaucoup d'hypersensibles je suis très touchée par la cause animale.
C'est pourquoi je reverserai une partie des bénéfices des ventes de cet atelier à la SPA.
AU MENU 🍽️
Apaiser ton mental sur le plan physiologique : comprendre ce qui se passe dans ton corps et comment retrouver un état de calme intérieur
Transformer tes pensées envahissantes avec plus de bienveillance, en apprenant à mieux interpréter les situations et à trouver un équilibre entre contrôle et lâcher-prise (et entre positif et négatif)
Te poser les bonnes questions pour une introspection douce, constructive et libératrice
Comprendre les mécanismes des ruminations et apprendre à les désamorcer en douceur
Faire le lien avec l’estime de soi, la nourrir en profondeur pour ancrer durablement tes avancées
Profite du replay de l'atelier "4 outils concrets pour apaiser ton mental envahissant" pour
37€ seulement
une partie des bénéfices reversés à la SPA
"Merci pour cette belle présentation super intéressante et enrichissante et toutes les prises de conscience qu'elle m'a permises.
J'ai maintenant des outils pour mieux aborder mon hypersensibilité et les prises de tête dans lesquelles je peux m'enfermer. Beaucoup de pistes pour transformer mes pensées négatives." - Corinne
Ce que tu obtiens en rejoignant l'atelier avec l'offre exclusive à 37€
Le replay intégral du live
👉 avec les partages des participants + mes réponses aux questions en direct.
Un espace interactif sous la vidéo
👉 pour échanger avec d’autres hypersensibles et me poser toutes tes questions
Un accès à vie au replay
👉 pour rafraîchir ta mémoire dès que ton mental repart en boucle.
Des exercices concrets à refaire chez toi
👉 pour maîtriser tes pensées et t’auto-coacher en toute autonomie.
Une feuille de route claire et rassurante
👉 pour savoir quoi faire quand ton mental s’emballe.
La présentation + l’audio du live à télécharger facilement.
Une méditation guidée inédite :
"S’écarter de ses pensées pour retrouver de l’espace intérieur"
Qui est Lauren Ducret ?
J'ai accompagné plus de 300 hypersensibles en manque d'estime d'eux-mêmes à devenir sereins, confiants et affirmés grâce au parcours Eclosion. 🌱🌿
De formation scientifique, j’adore comprendre les mécanismes profonds du fonctionnement humain. 🧠
Mon objectif : t’aider à apaiser ta relation à toi-même (et aux autres 💛), avec des outils concrets, simples et efficaces.
On va droit au but, en douceur, pour transformer ta manière de penser, ressentir et agir.
Déterminée et dynamique, j'ai à coeur de me former continuellement avec passion, pour partager le meilleur de ce que j’apprends. Ce chemin m’a permis de vivre bien plus sereinement aujourd’hui qu’il y a 10 ans – et c’est exactement ce que je veux t’aider à créer pour toi. 🤝
Enfin je bois chaque jour dans mon mug (préféré) ☕ qui dit "peu importe qui meurt dans un film tant que le chien reste en vie" 🧡
👉 Sur la photo, tu peux d’ailleurs voir mon fidèle compagnon, Mai Tai, mon co-bureau et partenaire de sieste, de rando et de câlins.
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l'entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et coach hypersensible.
J'ai découvert de nouveaux aspects de ma personnalité et de mes "problèmes". J'ai dans ma boîte à outils de nouveaux "ustensiles" qui, je le crois, vont m'être très bénéfiques.
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Cécile
Commercial
J'ai ressenti comme si à l'intérieur de moi, les choses s'éclairaient. J'ai découvert tellement de belles choses en moi, j'ai eu l'impression d'enfin me découvrir. Je me suis sentie remplie.
Virginie
Commercial
Ce que j’ai le plus apprécié c’est l’échange et le franc parler, ce qui permet de mieux se comprendre (soi-même et avec l’autre).
Justine
Commercial
Profite du replay de l'atelier "4 outils concrets pour apaiser ton mental envahissant" pour
37€ seulement
une partie des bénéfices reversés à la SPA
Les réponses aux questions que tu te poses
Quels sont les prérequis pour pouvoir s'inscrire ?
Aucun prérequis en développement personnel. Tu dois simplement être prêt(e) à remettre en question (avec bienveillance) ta façon de penser
Combien de temps ça dure ?
Ça va dépendre de la richesse des interactions avec les participants. J'ai un contenu précis à te partager et je passe beaucoup de temps à répondre aux questions et a interagir avec les participants pour leur donner des conseils personnalisés. Tu peux compter entre 1h et 2h30. Dans tous les cas si tu dois partir avant tu pourras regarder le replay.
Je suis en dépression, peux-tu m'aider ?
En cas de dépression, déjà diagnostiquée ou non, je te conseille d'aller d'abord voir un psychiatre.
L'offre découverte pourra être suivie en complément de la thérapie chez ce médecin.
Je n'ai pas trop de temps à disposition, est-ce que ça vaut le coup ?
Au contraire ! Tu peux voir cet atelier comme un condensé d'informations théoriques et pratiques à mettre en application le jour-même. Grâce à cet atelier du met un bon coup d'accélérateur dans ton développement personnel en peu de temps.
Quelles ressources techniques et pédagogiques sont utilisées ?
- Replay de l'atelier en vidéo accessible après le live
- Pdf des diapo téléchargeable
- Exercices concrets et pratiques
- Supports de travail téléchargeables en PDF
- Feuille de route récapitulative
- Échanges par email
Quand aurai-je des résultats ?
Tes résultats dépendront de ton implication personnelle. Ils seront à la hauteur de ton investissement en temps et en énergie.
Dès le jour de l'atelier tu peux déjà commencer à ressentir les bienfaits de ta pratique !