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À toi l'hypersensible qui penses trop
En as-tu assez de :
Te sentir envahi(e) par des émotions trop intenses, au point qu’elles prennent le contrôle de ta vie ?
Prendre tout à cœur, te laisser atteindre profondément par les paroles ou attitudes des autres ?
Tourner en boucle les mêmes pensées, revivre les scènes, analyser sans fin... sans jamais trouver la paix intérieure ?
T’angoisser en permanence, poser 1000 questions sans réponse, tout anticiper, tout redouter ?
Avoir du mal à dormir, à te détendre vraiment, avec ce fond d’inquiétude qui ne s’arrête jamais ?
Voici comment je peux t'aider :
Je t'invite à visionner le replay de mon atelier privé, accessible immédiatement :
Se libérer des ruminations, du stress et de l'anxiété
À qui s'adresse l'atelier ?
Cet atelier est fait pour toi si :
Tu veux garder ton calme, même quand quelque chose te touche ou te déstabilise, et répondre avec plus de recul plutôt que de réagir sous le coup de l’émotion.
Tu veux enfin comprendre et apaiser ton anxiété, au lieu de la subir sans savoir comment t’en sortir.
Tu veux retrouver de l’apaisement mental, faire enfin taire le bruit dans ta tête et te libérer des pensées qui tournent en boucle.
Tu veux moins stresser, retrouver de la légèreté et te sentir plus confiant(e) au quotidien.
Et surtout, tu as envie de devenir ton meilleur soutien, au lieu de t’auto-saboter avec des pensées qui t’abîment.
Un atelier interactif et concret à appliquer tout de suite ✨
Nous allons droit à l’essentiel, sans blabla inutile.
Pendant des années, j’ai subi mes pensées et mes émotions… jusqu’à ce que je comprenne comment les apaiser vraiment.
Dans cet atelier, je te partage ce qui fonctionne concrètement – pour moi, et pour plus de 300 hypersensibles que j’ai déjà accompagnés.
Tu pourras aussi me poser toutes tes questions : je t’apporterai des conseils adaptés à ta réalité, avec toute ma bienveillance 💛
PROGRAMME
1. Mieux comprendre ton fonctionnement
L’outil n°1 pour canaliser tes émotions intenses et en faire une force au quotidien
Mes stratégies pour sortir rapidement du cercle vicieux des ruminations
Les pièges de l’anxiété et comment les éviter (grâce à des astuces concrètes)
La différence entre bon et mauvais stress (et comment le réguler efficacement)
Des réponses personnalisées à toutes tes questions
2. Passer à l’action pour vraiment changer
10 outils simples qui ont fait leurs preuves pour réduire ruminations, stress et anxiété, chaque jour un peu plus
Des conseils pratiques pour mieux vivre avec toi-même… et avec les autres 😉
Des exemples concrets pour que ce soit facile à appliquer
Et bien sûr, mes réponses personnalisées à toutes tes questions
Profite du replay de l'atelier pour
37€ seulement
"Merci pour cette belle présentation super intéressante et enrichissante et toutes les prises de conscience qu'elle m'a permises.
J'ai maintenant des outils pour mieux aborder mon hypersensibilité et les prises de tête dans lesquelles je peux m'enfermer. Beaucoup de pistes pour transformer mes pensées négatives." - Corinne
Qui est Lauren Ducret ?
J'ai accompagné plus de 300 hypersensibles en manque d'estime d'eux-mêmes à devenir sereins, confiants et affirmés grâce au parcours Eclosion. 🌱🌿
De formation scientifique, j’adore comprendre les mécanismes profonds du fonctionnement humain. 🧠
Mon objectif : t’aider à apaiser ta relation à toi-même (et aux autres 💛), avec des outils concrets, simples et efficaces.
On va droit au but, en douceur, pour transformer ta manière de penser, ressentir et agir.
Déterminée et dynamique, j'ai à coeur de me former continuellement avec passion, pour partager le meilleur de ce que j’apprends. Ce chemin m’a permis de vivre bien plus sereinement aujourd’hui qu’il y a 10 ans – et c’est exactement ce que je veux t’aider à créer pour toi. 🤝
Enfin je bois chaque jour dans mon mug (préféré) ☕ qui dit "peu importe qui meurt dans un film tant que le chien reste en vie" 🧡
👉 Sur la photo, tu peux d’ailleurs voir mon fidèle compagnon, Mai Tai, mon co-bureau et partenaire de sieste, de rando et de câlins.
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l'entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et coach hypersensible.
Ce que tu obtiens en rejoignant l'atelier
avec l'offre exclusive à 37€
Replay du live (1h45)
Accès à la vidéo complète, avec toutes les réponses
données en direct aux questions des participants.
Un espace pour poser tes questions sous la vidéo
Tu n’es pas seul·e.
Des exercices pratiques
Pour réguler tes pensées et apprendre à t’auto-coacher.
Pdf de la présentation + audio à télécharger
Pour garder une trace et réécouter dès que tu en ressens le besoin.
Accès à vie au replay
Pour te rafraîchir la mémoire et reprendre les outils à ton rythme.
Bonus
• Une méditation guidée pour prendre du recul sur tes pensées
• Un best of de mes newsletters les plus apaisantes
Et parce qu'on aime les poilus autant (sinon plus 😅) que les humains
👉 Une partie des bénéfices est reversée à la SPA 💛
Nos vrais ennemis sont en nous-mêmes.
Bossuet
Les moments difficiles et les situations de stress ont moins d'impact sur moi. Je ressens moins d'anxiété et ne fais presque plus de crise d'angoisse.
Malicia
Commercial
J'ai dans ma boîte à outils de nouveaux "ustensiles" qui, je le crois, vont m'être très bénéfiques.
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Cécile
Commercial
J'ai ressenti comme si à l'intérieur de moi, les choses s'éclairaient. Je me suis sentie remplie. Aujourd'hui, je suis plus apaisée, en paix avec mes émotions, et cela se ressent sur mon comportement et mes relations.
Virginie
Commercial
Je suis moins stressée, je me prends moins la tête, je suis plus rayonnante et positive.
Delphine
Commercial
Aujourd’hui je suis fière de savoir prendre du recul. Je suis plus calme, je dors mieux. J’ai vraiment apprécié de redevenir plus sereine, d’accepter mon hypersensibilité et de la vivre mieux, c'est très apaisant !
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Christelle
Commercial
Profite du replay de l'atelier pour
37€ seulement
Les réponses aux questions que tu te poses
Quels sont les prérequis pour pouvoir s'inscrire ?
Aucun prérequis en développement personnel. Tu dois simplement être prêt(e) à remettre en question (avec bienveillance) ta façon de penser
Combien de temps ça dure ?
Ça dure 1h45.
Je suis en dépression, peux-tu m'aider ?
En cas de dépression, déjà diagnostiquée ou non, je te conseille d'aller d'abord voir un psychiatre.
L'atelier pourra être suivi en complément de la thérapie chez ce médecin.
Je n'ai pas trop de temps à disposition, est-ce que ça vaut le coup ?
Au contraire ! Tu peux voir cet atelier comme un condensé d'informations théoriques et pratiques à mettre en application le jour-même. Grâce à cet atelier tu mets un bon coup d'accélérateur dans ton développement personnel en peu de temps.
Quelles ressources techniques et pédagogiques sont utilisées ?
- Replay de l'atelier en vidéo accessible après le live
- Pdf des diapo téléchargeable
- Exercices concrets et pratiques
Quand aurai-je des résultats ?
Tes résultats dépendront de ton implication personnelle. Ils seront à la hauteur de ton investissement en temps et en énergie.
Dès le jour de l'atelier tu peux déjà commencer à ressentir les bienfaits de ta pratique !