Tu aurais TOUT pour être heureux, et pourtant...

 

C'est plus fort que toi mais :

 

? tu te prends la tête en permanence sur tout ce qu'on te dit et le moindre détail qui croise ton chemin, intonation, geste, attitude, comportement inhabituel, tu absorbes les émotions de tout le monde et parfois même tu les confonds avec les tiennes,

 

? tu repasses en boucle certaines conversations dans ta tête pour mieux comprendre ce qu'il s'est passé, pourquoi certaines choses ont été dites, ce que tu aurais pu dire si tu avais eu plus de répartie et n'avais pas été pris(e) au dépourvu,

 

? tu passes ton temps à ruminer le passé, en plein dans le regret, la culpabilité ou la rancœur, ou à angoisser pour le futur par manque de confiance en toi, si bien que tu as du mal à profiter des bons moments qui seraient sensés te ressourcer et te redonner la joie de vivre,

 

? ton boulot te stresse, les soirées sont trop courtes, la semaine tu attends le WE et le WE tu redoutes le lundi, tu dors mal car trop de choses en tête te tiennent éveillé(e), donc tu es fatigué(e) si bien que tu as encore plus de mal à faire le tri dans tes pensées et à apaiser tes émotions, tu es à fleur de peau et tu réagis au quart de tour,

 

? tu aimerais souffler mais tu as l'impression de porter le poids du monde sur tes épaules, parce que tu ne fais jamais aussi bien que les hautes attentes et exigences que tu as envers toi-même et que tu penses que les autres ont de toi,

 

? régulièrement tu as ainsi peur de ne pas être à la hauteur, au boulot comme à la maison, tu te compares aux autres que tu trouves souvent meilleurs que toi, donc tu doutes encore plus de toi-même, ça te met encore plus de pression et de stress,

 

? tu doutes tellement de toi et de ta valeur que tu pars du principe que les autres aussi, ainsi les remarques de tes collègues ou supérieurs concernant la qualité de ton travail sont vécues comme des attaques contre ta personne, tu as l'impression qu'on te juge, critique, reproche injustement de ne pas être assez bien alors que tu fais de nombreux efforts et aussi plein de bonnes choses,

 

? tes émotions exacerbées viennent encore plus mettre le bazar dans tes pensées, tu ne les comprends pas, tu ne les contrôles pas, tu es à la merci de la frustration, de la colère, de la tristesse, de la peur qui te prennent aux tripes, font encore plus monter la pression et parfois même monter les larmes.

 

Que dirais-tu de :

 

cesser de subir pensées et émotions pour enfin t'apaiser, prendre confiance en toi et t'affirmer,

fluidifier ton rapport à toi-même et aux autres pour pouvoir enfin profiter pleinement de tous les bons moments que la vie t'offre ?

Ne tarde plus, réserve ton appel avec moi 😊

Tu repartiras de cet entretien personnalisé avec de la clarté sur ta situation et tu sauras si mon accompagnement est vraiment pour toi.

Car comme les places sont limitées, je ne travaille qu'avec des personnes vraiment motivées qui sont prêtes à faire des efforts (les exercices) et ont besoin d'aide pour savoir dans quelle direction continuer.

Histoire de s'assurer que leurs efforts amèneront des résultats concrets et durables.

 

Chaleureusement,

Lauren

Espace questions et partage d'expériences

Ici c'est votre espace privilégié loin de la frénésie (souvent pas tendre !) des réseaux sociaux.
Pour partager vos expériences, doutes, questionnements, et pourquoi pas les victoires aussi <3
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