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Audio de l'atelier à écouter et télécharger en MP3
En bonus voici une méditation guidée, pour t'aider à t'écarter de tes pensées.
L'objectif ? T'entraîner à réorienter ton attention pour ne pas systématiquement te laisser embarquer par tes pensées intrusives.
N'hésite pas à poser tes questions ! (0)