Replay de l'atelier :

4 outils concrets pour apaiser ton mental envahissant

Audio de l'atelier à écouter et télécharger en MP3

En bonus voici une méditation guidée, pour t'aider à t'écarter de tes pensées.
L'objectif ? T'entraîner à réorienter ton attention pour ne pas systématiquement te laisser embarquer par tes pensées intrusives. 

N'hésite pas à poser tes questions ! (0)

@