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Tu as besoin d'une pause joyeuse, claire et douce pour cet été ? 🌞
Tu te reconnais ?
Épuisé(e) par ta sensibilité, à force de tout analyser et tout ressentir si fort.
Anxieux(se), à ruminer, te poser mille questions, et tout prendre à cœur.
En boucle, à revivre les mêmes situations dans ta tête, bloqué(e) sur tes contrariétés.
Démuni(e), sans savoir comment lâcher prise et relativiser pour avancer.
💡 Et si tu pouvais enfin poser tout cela pour retrouver de la clarté et du calme intérieur ?
Voici comment je peux t'aider :
Je t'invite à mon nouvel atelier privé à visionner quand tu veux, depuis ton canapé ou ta serviette de plage ✨:
Ton été lumineux 🌞
Un atelier d’écriture guidée pour t’aider à retrouver joie, simplicité et sérénité, où que tu sois dans les prochaines semaines.
À qui s'adresse l'atelier ?
Cet atelier est particulièrement pertinent si tu as envie de :
🕊️ Libérer ce qui pèse à l’intérieur : pose sur le papier ce qui t’encombre pour alléger ton mental et apaiser ton cœur
🧬 Te comprendre en douceur : mets des mots sur ce que tu ressens pour t’accueillir avec plus de patience et de bienveillance.
🌊 Prendre du recul : change de regard sur ce que tu vis pour retrouver de la sérénité et lâcher prise
💡 Clarté instantanée : fais le tri dans tes pensées et laisse jaillir de nouvelles idées
Un atelier privé, interactif et pragmatique à mettre directement en application
🕒 Pour te faire gagner du temps, on ira droit à l’essentiel.
Pendant longtemps, j’ai été débordée par mes pensées et mes émotions — trop fortes, trop présentes, trop tout.
Je ne savais pas comment les accueillir… ni comment en faire quelque chose de constructif.
✨ Aujourd’hui, je te partage l’essentiel de ce que j’ai appris et expérimenté :
les techniques d’écriture que j’ai affinées au fil du temps,
celles qui m’ont permis de retrouver de la paix intérieure —
et qui ont déjà aidé plus de 200 personnes à transformer leur hypersensibilité en force.
💬 Tu pourras me poser toutes tes questions,
et je prendrai le temps d’y répondre avec des conseils ajustés à TOI,
à ce que tu vis, ici et maintenant.
AU PROGRAMME 🗺️
Ce que tu vas découvrir dans l'atelier
Comment l’écriture peut être un un moyen simple et efficace pour te sentir mieux (en toute autonomie !)
Des exercices concrets et faciles pour alléger ton quotidien
Une méthode douce et accessible pour prendre du recul et gagner en confiance
Un espace bienveillant où écrire sans jugement ni pression, avec légèreté et authenticité, juste pour toi
Pas besoin d'être "bon" en écriture, juste l'envie d'essayer et de t'offrir ce moment rien qu'à toi
Un programme à la fois doux et puissant
Échauffement express : Pose tes intentions, reconnecte à ton "pourquoi" et écris sans filtre pour vider ton mental
Pourquoi et comment l’écriture thérapeutique fonctionne ? (explications, exemples & partages)
Exploration émotionnelle : Des jeux d’écriture guidés pour réorienter tes pensées et réguler tes émotions
Transformation des croyances limitantes : découvre des stratégies de réécriture et de dialogue intérieur pour véritablement donner du sens à tes expériences de vie et renforcer ton estime de toi
Routine d’écriture : des outils ludiques, funs et motivants pour créer ta propre routine bien-être
🔥 Ne laisse plus tes pensées t’envahir. Reprends le pouvoir avec l’écriture ! ✍️
OFFRE "TON ETE LUMINEUX 🌞"
En exclusivité pour cet été !
L'atelier d'écriture thérapeutique à -30%
Le replay que tu peux visionner où et quand tu le souhaites
➕ Un audio d’écriture guidée
pour t’accompagner pas à pas, tout en douceur 🌿
➕ Une séance de coaching collective
pour te sentie soutenu(e), poser tes questions, et partager dans la bienveillance du groupe
ATTENTION : l'offre n'est valable que pour une durée limitée !
Aujourd'hui, profite de 30% de remise immédiate sur l'offre "Ton été lumineux 🌞"
26€ seulement
au lieu de
37€
💬 Ils en parlent...
Je pars avec des idées et des exercices qui me permettront d'avancer dans mon écriture. Merci Lauren. On voit que tu as fait un sacré travail sur tout ça et tu le partages. merci pour cela.
Sabina
Commercial
J'ai beaucoup aimé les partages. L'atelier m'a motivée à plus écrire pour évacuer certaines souffrances intérieures. c'était parfait !
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Marieclaire
Commercial
Qui est Lauren Ducret ?
J'ai à coeur d'aider les hypersensibles en manque d'estime d'eux-mêmes à devenir plus sereins, confiants et affirmés 🌿
De formation scientifique, j'aime analyser le fonctionnement humain pour apaiser et enrichir la relation déjà à soi et ensuite aux autres. 🤝
Déterminée et dynamique, je prends plaisir à me former continuellement puis à partager au plus grand nombre ce qui me permet de vivre bien plus sereinement aujourd'hui qu'il y a 10 ans . 🤗
Enfin je bois chaque jour dans mon mug (préféré) "peu importe qui meurt dans un film tant que le chien reste en vie" 🧡 D'ailleurs sur la photo je vous présente mon amour de poilu nommé Mai Tai !
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l'entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et coach hypersensible.
Ce que tu obtiens en rejoignant
l'offre "Ton été lumineux 🌞"
Accès au replay de l'atelier sur l'écriture thérapeutique
de 2h et aux partages des participants
Pdf de la présentation et
audio du live à télécharger
Possibilité de me poser toutes tes questions sous la vidéo
Accès à vie à la vidéo pour te rafraîchir
la mémoire de temps en temps
Des exercices pratiques et jeux d'écriture donnés pendant le live
pour apprendre à réguler tes pensées et t'auto-coacher
Un cahier d'exercices pour te guider
Cartes mentales (problème & solutions, ruminations, ...) pour te guider encore plus
Exemples d'application des exercices, jeux d'écriture et cartes mentales
Template de journal intime numérique
Méditation guidée pour canaliser les pensées
Un audio d'écriture guidée
(spécial offre "Ton été lumineux 🌞")
Un coaching de groupe pour répondre à toutes tes questions
(spécial offre "Ton été lumineux 🌞")
L'écriture est la meilleure forme de thérapie.
J.K. Rowling
💬 Ils en parlent...
ATTENTION : l'offre n'est valable que pour une durée limitée !
Aujourd'hui, profite de 30% de remise immédiate sur l'offre "Ton été lumineux 🌞"
26€ seulement
au lieu de
37€
Les réponses aux questions que tu te poses
Quels sont les prérequis pour pouvoir s'inscrire ? je n'ai jamais écrit est-ce pour moi ?
Aucun prérequis en développement personnel ni en écriture. Tu dois simplement être prêt(e) à remettre en question (avec bienveillance) ta façon de penser. Cet atelier est ouvert à tous, que tu sois novice ou écrivain confirmé.
Combien de temps ça dure ? Que dois-je préparer ?
Ça dure 2h. Munis-toi simplement d'un carnet et d'un stylo. Ou de ton ordinateur si tu préfères faire les exercices et jeux d'écriture de façon numérique. Si tu le souhaites tu peux également imprimer le cahier d'exercices avant de visionner l'atelier.
Je suis en dépression, peux-tu m'aider ?
En cas de dépression, déjà diagnostiquée ou non, je te conseille d'aller d'abord voir un psychiatre.
L'atelier pourra être suivi en complément de la thérapie chez ce médecin.
Je n'ai pas trop de temps à disposition, est-ce que ça vaut le coup ?
Au contraire ! Tu peux voir cet atelier comme un condensé d'informations pratiques à mettre en application le jour-même. Grâce à cet atelier tu mets un bon coup d'accélérateur dans ton bien-être en peu de temps.
Quelles ressources techniques et pédagogiques sont utilisées ?
- Replay de l'atelier en vidéo accessible après le live
- Pdf des diapo téléchargeable
- Exercices concrets et pratiques en PDF + exemples d'application
- Audio de l'atelier + méditation guidée
- + Offre "Ton été lumineux" : audio d'écriture guidée + séance collective Q&A
Je pars en vacances, je peux suivre où je veux ?
Oui, c’est 100 % flexible.