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Que dirais tu d'écrire pour te retrouver, t'alléger....et rayonner ?
Rejoins l'atelier d'écriture libératrice
pour transformer ton trop-plein intérieur en clarté, joie et sérénité… ✍️🕊️
Vidéo de l'atelier pour calmer tes pensées, réguler tes émotions et apprendre à t'aimer chaque jour un peu plus 💛
Replay à visionner où et quand tu le souhaites
Fiches outils en PDF avec exemples d'application pour faciliter le passage à l'action
➕ 🎁 2 audio d’écriture guidée pour t’accompagner pas à pas, tout en douceur 🌿
Un atelier conçu pour passer à l’action et transformer ton quotidien
🕒 Pour te faire gagner du temps, on ira droit à l’essentiel.
Pendant longtemps, j’ai été débordée par mes pensées et mes émotions — trop fortes, trop présentes, trop tout.
Je ne savais pas comment les accueillir… ni comment en faire quelque chose de constructif.
✨ Aujourd’hui, je te partage l’essentiel de ce que j’ai appris et expérimenté :
les techniques d’écriture que j’ai affinées au fil du temps,
celles qui m’ont permis de retrouver de la paix intérieure —
et qui ont déjà aidé plus de 300 personnes à transformer leur hypersensibilité en force.
A qui s'adresse l'atelier ?
Tu te reconnais ?
Épuisé(e) par ta sensibilité, à force de tout analyser et tout ressentir si fort.
Anxieux(se), à ruminer, te poser mille questions, et tout prendre à cœur.
En boucle, à revivre les mêmes situations dans ta tête, bloqué(e) sur tes contrariétés.
Démuni(e), sans savoir comment lâcher prise et relativiser pour avancer.
💡 Et si tu pouvais enfin poser tout cela pour retrouver de la clarté et du calme intérieur ?
Voici comment je peux t'aider :
Rejoins mon atelier d'écriture guidée à visionner quand tu veux, depuis ton canapé ou ta serviette de plage, où que tu sois dans les prochaines semaines ✨
Profite également du replay d'une séance de coaching collective additionnelle et de réponses à toutes tes questions !
Cet atelier est particulièrement pertinent si tu as envie de :
🕊️ Libérer ce qui pèse à l’intérieur : pose sur le papier ce qui t’encombre pour alléger ton mental et apaiser ton cœur
🧬 Te comprendre en douceur : mets des mots sur ce que tu ressens pour t’accueillir avec plus de patience et de bienveillance.
🌊 Prendre du recul : change de regard sur ce que tu vis pour retrouver de la sérénité et lâcher prise
💡 Clarté instantanée : fais le tri dans tes pensées et laisse jaillir de nouvelles idées
"L’écriture est un acte de libération, elle permet de se débarasser de ses démons”
Ernest Hemingway (et je suis 100% d'accord avec lui ! 😁)
AU PROGRAMME 🗺️
Ce que tu vas découvrir dans l'atelier
Comment l’écriture peut être un un moyen simple et efficace pour te sentir mieux (en toute autonomie !)
Des exercices concrets et faciles pour alléger ton quotidien
Une méthode douce et accessible pour prendre du recul et gagner en confiance
Un espace bienveillant où écrire sans jugement ni pression, avec légèreté et authenticité, juste pour toi
Pas besoin d'être "bon" en écriture, juste l'envie d'essayer et de t'offrir ce moment rien qu'à toi
Un programme à la fois doux et puissant
Échauffement express : Pose tes intentions, reconnecte à ton "pourquoi" et écris sans filtre pour vider ton mental
Pourquoi et comment l’écriture thérapeutique fonctionne ? (explications, exemples & partages)
Exploration émotionnelle : Des jeux d’écriture guidés pour réorienter tes pensées et réguler tes émotions
Transformation des croyances limitantes : découvre des stratégies de réécriture et de dialogue intérieur pour véritablement donner du sens à tes expériences de vie et renforcer ton estime de toi
Routine d’écriture : des outils ludiques, funs et motivants pour créer ta propre routine bien-être
🔥 Ne laisse plus tes pensées t’envahir. Reprends le pouvoir avec l’écriture ! ✍️
L'atelier d'écriture thérapeutique pour
37€ seulement
"L’écriture est un moyen de se connecter à sa sagesse intérieure.”
Eckhart Tolle (auteur du livre Le Pouvoir du moment présent )
💬 Ils en parlent...
Je pars avec des idées et des exercices qui me permettront d'avancer dans mon écriture. Merci Lauren. On voit que tu as fait un sacré travail sur tout ça et tu le partages. merci pour cela.
Sabina
Commercial
J'ai beaucoup aimé les partages. L'atelier m'a motivée à plus écrire pour évacuer certaines souffrances intérieures. c'était parfait !
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Marieclaire
Commercial
Qui est Lauren Ducret ?
J'ai accompagné plus de 300 hypersensibles en manque d'estime d'eux-mêmes à devenir sereins, confiants et affirmés grâce au parcours Eclosion. 🌱🌿
De formation scientifique, j’adore comprendre les mécanismes profonds du fonctionnement humain. 🧠
Mon objectif : t’aider à apaiser ta relation à toi-même (et aux autres 💛), avec des outils concrets, simples et efficaces.
On va droit au but, en douceur, pour transformer ta manière de penser, ressentir et agir.
Déterminée et dynamique, j'ai à coeur de me former continuellement avec passion, pour partager le meilleur de ce que j’apprends. Ce chemin m’a permis de vivre bien plus sereinement aujourd’hui qu’il y a 10 ans – et c’est exactement ce que je veux t’aider à créer pour toi. 🤝
Enfin je bois chaque jour dans mon mug (préféré) ☕ qui dit "peu importe qui meurt dans un film tant que le chien reste en vie" 🧡
👉 Sur la photo, tu peux d’ailleurs voir mon fidèle compagnon, Mai Tai, mon co-bureau et partenaire de sieste, de rando et de câlins.
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l'entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et coach hypersensible.
Ce que tu obtiens en rejoignant
l'atelier d'écriture
Replay complet de l’atelier sur l’écriture thérapeutique (2h de contenu)
+ les partages riches et inspirants des participants
Replay du live Q/R, pour approfondir les concepts abordés
et répondre à toutes les interrogations
Pdf de la présentation + audio de l’atelier
à télécharger pour les garder toujours sous la main
Accès direct à moi-même pour poser toutes tes questions sous la vidéo
(et ne pas rester seul(e) face à un blocage ou une difficulté)
Accès à vie à la vidéo : pour replonger dedans
dès que ton mental reprend le dessus
Jeux d’écriture guidés en live : pour canaliser ton flot de pensées
et apprendre à t’auto-accompagner au quotidien
Cahier d’exercices PDF à imprimer ou compléter en ligne,
pour aller plus loin après avoir visionné l'atelier
2 audios d'écriture guidée
Cartes mentales (problème & solutions, ruminations, ...) pour te guider encore plus
Exemples d'application des exercices, jeux d'écriture supplémentaires et cartes mentales
Template de journal intime numérique
Méditation guidée pour canaliser les pensées
L'écriture est la meilleure forme de thérapie.
J.K. Rowling
💬 Ils en parlent...
L'atelier d'écriture thérapeutique pour
37€ seulement
Les réponses aux questions que tu te poses
Quels sont les prérequis pour pouvoir s'inscrire ? je n'ai jamais écrit est-ce pour moi ?
Aucun prérequis en développement personnel ni en écriture. Tu dois simplement être prêt(e) à remettre en question (avec bienveillance) ta façon de penser. Cet atelier est ouvert à tous, que tu sois novice ou écrivain confirmé.
Combien de temps ça dure ? Que dois-je préparer ?
Ça dure 2h. Munis-toi simplement d'un carnet et d'un stylo. Ou de ton ordinateur si tu préfères faire les exercices et jeux d'écriture de façon numérique. Si tu le souhaites tu peux également imprimer le cahier d'exercices avant de visionner l'atelier.
Je suis en dépression, peux-tu m'aider ?
En cas de dépression, déjà diagnostiquée ou non, je te conseille d'aller d'abord voir un psychiatre.
L'atelier pourra être suivi en complément de la thérapie chez ce médecin.
Je n'ai pas trop de temps à disposition, est-ce que ça vaut le coup ?
Au contraire ! Tu peux voir cet atelier comme un condensé d'informations pratiques à mettre en application le jour-même. Grâce à cet atelier tu mets un bon coup d'accélérateur dans ton bien-être en peu de temps.
Quelles ressources techniques et pédagogiques sont utilisées ?
- Replay de l'atelier en vidéo accessible après le live
- Pdf des diapo téléchargeable
- Exercices concrets et pratiques en PDF + exemples d'application
- Audio de l'atelier + méditation guidée
- + Offre "Ton été lumineux" : audio d'écriture guidée + séance collective Q&A
Je pars en vacances, je peux suivre où je veux ?
Oui, c’est 100 % flexible.