Programme Éclosion

Une formation accompagnée pour les hypersensibles pragmatiques
qui veulent maîtriser efficacement leurs pensées
pour se faire durablement une place auprès des autres.

À qui s'adresse la formation ?

Cet accompagnement s'adresse à toi si :

 👎  TU EN AS ASSEZ


 

  • de penser trop, à tout et tout le temps
    être envahi(e) par tes pensées qui te prennent toute ton énergie et t'empêchent de profiter de l'instant présent
    avoir du mal à lâcher prise, à mettre de la distance, relativiser
  • de ruminer le passéte prendre la tête par rapport à ce qui t'est arrivé, ressasser et revivre en boucle les situations dans ta tête
  • d'angoisser pour le futur, stresser car tu as peur de ne pas être à la hauteur, et peur des situations conflictuelles
  • que ta sensibilité exacerbée te rende à fleur de peau et te fasse prendre de plein fouet tout ce qu'il t'arrive
  • que tes émotions intenses jouent aux montagnes russes avec toi et de réagir au quart de tour (pour parfois ensuite le regretter) 
  • de te sentir en décalage avec ton entourage, trop souvent incompris(e), te prendre des remarques du style "tu es trop sensible", "il n'y a pas de raison de pleurer", "laisse tomber", "ça c'est un détail on s'en fiche", etc.... 
  • de craindre le regard des autres et leurs incompréhensions et de te justifier beaucoup pour te défendre face aux attaques des personnes peu bienveillantes
  • de ne même pas toujours te comprendre toi-même, te sentir impuissant(e) et perdue(e), voire de ne plus te supporter tel(le) que tu es
  • de pleurer beaucoup et de te sentir vulnérable, parfois même d'en avoir honte
  • d'être trop sévère dans ton jugement avec toi-même, te dénigrer facilement, être perfectionniste, te mettre trop de pression
  • d'avoir du mal à t'affirmer avec douceur et fermeté (craindre les conflits et le rejet

Enfin de ne pas savoir quoi faire pour changer tout ça et ne pas trouver de solution efficace et durable ! 

👍 TU VEUX


 

  • reprendre durablement la maîtrise de tes pensées et émotions pour te libérer de cette charge mentale qui t'écrase quotidiennement
  • vivre sereinement au présent et profiter de la puissance de tes perceptions pour décupler ta joie de vivre 
  • lâcher prise et prendre du recul plus facilement sur les événements et sur tes pensées envahissantes et tes nombreuses ruminations, pour être positif(ve) et te sentir léger(e) et apaisé(e)
  • trouver ta place au milieu des autres, te sentir légitime, accepté(e), intégré(e) même au milieu de personnes bien moins sensibles que toi
  • t'affirmer pour reprendre le contrôle de tes relations et de ta vie, savoir dire non au besoin sans culpabiliser, réussir à dire ce que tu penses et à te faire respecter  
  • reprendre confiance en toi, croire en toi et en tes capacités, te sentir suffisamment fort(e) pour traverser la vie avec assurance et réaliser enfin les projets qui te tiennent à coeur
  • ne plus craindre les remarques des autres et leur jugement, les critiques, les reproches, être spontané(e) et indépendant(e)
  • assumer ta forte sensibilité, à tes yeux et aux yeux de ton entourage
  • et même être fier(e) de toi et de ta forte sensibilité !
  • mieux te comprendre, comprendre tes émotions, savoir quoi faire face aux émotions désagréables mais aussi comment déclencher des émotions agréables
  • apprécier et harmoniser tes relations sans te prendre la tête en permanence sur ce qui a été dit ou fait (par toi ou les autres) et sans rancune ni peur de blesser par tes propos

*Si tu te retrouves au moins dans la plupart de ces descriptions, alors mon accompagnement est vraiment pour toi ! 

Qui est l'accompagnatrice ?

Je m'appelle Lauren Ducret et je suis la créatrice du site Pepitesdebonheur.com. J'accompagne les personnes très sensibles à maîtriser efficacement et durablement leurs pensées pour vivre sereinement leur hypersensibilité.

Grâce au développement personnel j'ai pu surmonter les souffrances qui m'empêchaient jusque là de profiter de ma vie en boostant considérablement mon estime de moi-même.
Pour cela je me suis formée avec David Lefrançois, Amélie Lemée (une psychologue coach en développement personnel) et David Laroche.

J'ai découvert seule mon hypersensibilité et compris que mes pensées étaient la pierre angulaire de tous mes soucis de personne à fleur de peau. 

Voyant trop d'hypersensibles souffrir au quotidien, je me suis donnée comme mission de les aider, eux aussi, à gagner leur liberté intérieure.
Et ce d'autant plus que beaucoup d'accompagnements de professionnels, encore aujourd'hui, ne prennent pas en compte l'hypersensibilité.

Si tu veux en savoir plus sur moi, c'est par ✨ ici ✨.

En quoi consiste l'accompagnement ?

Une plateforme en ligne disponible 24h/24 et 7j/7.
Accès à vie aux mises à jour et améliorations de la formation.

5 modules (chacun séparé en 4/5 chapitres)

  • Module 1 : Mieux se connaître
  • Module 2 : S'accepter sans condition
  • Module 3 : Nourrir l'amour de soi
  • Module 4 : Comprendre ses émotions
  • Module 5 : Apaiser ses relations
    + plein de Bonus !!!

Dans chaque chapitre:

  • des vidéos concrètes et pragmatiques pour comprendre les principes (+ du texte avec connaissances, conseils et astuces pratiques) 
  • des exercices d'application pour résoudre les problèmes et se transformer (+ de 50 exercices en tout orientés pratique quotidienne, c'est le squelette de la formation !)
  • des PDF et audios à télécharger

Un suivi régulier comportant des feuilles de route (pour s'y retrouver!) et des réponses personnalisées à toutes tes questions, sous 48h maximum. Tu n'es pas seul(e) ! Les retours constructifs et bienveillants, ça fait toute la différence!

 

Une transformation en 5 étapes logiques et efficaces

 

ÉTAPE 1 : METTRE EN LUMIÈRE la belle personne que tu es et décrypter tes caractéristiques profondes pour que tu les prennes en compte dans tes choix au quotidien. Tu vas accueillir ta personnalité dans son ensemble, sans jugement. Ce sera l’occasion de cibler les changements dans ta personnalité et ton mode de vie qui te tiennent le plus à cœur.

 

ÉTAPE 2 : ACCEPTER inconditionnellement celui ou celle que tu es, avec tes zones d’ombres et ton originalité. Une fois que tu te connais mieux, tu vas faire la paix avec toutes ces parties de toi, même (et surtout !) celles dont tu es le/la moins fier(e) pour cesser d’être en conflit avec elles et de te sentir remis(e) en question (et menacé(e)) par les paroles des autres. Tu vas réaliser que l’acceptation est le préalable à tout changement, et en particulier celui que tu recherches...

 

ÉTAPE 3 : OUVRIR ton cœur pour être plus doux(ce) et bienveillant(e) avec toi-même. Te respecter d’avantage pour t’accorder toi-même ce que tu attendais jusque-là de la part de l’extérieur. Tu vas ainsi nourrir l’amour de toi-même, cette composante indispensable de l’estime de soi, pour te permettre de te sentir « suffisante » et de vivre en harmonie avec ce que tu veux vraiment. Tu seras ainsi en mesure de te regarder dans un miroir et d’aimer ce que tu vois.

 

ÉTAPE 4 : DÉCRYPTER tes émotions, dans la continuité du travail sur l’écoute de soi que tu as initié dès le début du programme. Tu vas lever le mystère de tes réactions qui te font souffrir et te fatiguent énormément et tu sauras quoi faire face aux émotions difficiles à vivre. Mais aussi comment déclencher plus d’émotions positives dans ta vie !

 

ÉTAPE 5 : HARMONISER tes relations. Une fois que tu es en paix avec toi-même et tes émotions, tu vas naturellement te sentir plus apaisé(e) dans tes relations. Tu comprendras mieux les autres et souffriras moins de leurs remarques. Finies la peur du jugement et les nombreuses justifications ! Les événements se graveront moins fort en toi et tu ne ressasseras plus les conversations douloureuses.

Pour finir par atteindre une version de toi sereine, apaisée, confiante et affirmée auprès des autres.

 

Une personne maître de son expérience intérieure :
qui a su reprendre le contrôle de ses pensées et interprétations pour reprendre le contrôle de sa vie !

 

Pourquoi se faire accompagner ?

Parce que tout(e) seul(e), c'est souvent la galère. Je le sais, j'y suis passée. Par où commencer ? Quoi travailler ? Dans quel ordre ? Où se trouvent les bonnes infos ? Qu'est-ce qui ne "marche pas" et pourquoi ? Qu'est-ce qui cloche chez moi ?
On ne peut pas poser de questions, pas de feedback possible, pas d'encouragement, ni de compte à rendre. Du coup on ne passe pas à l'action.
Donc on n'évolue pas vraiment. En gros on avance mais beaucoup moins vite et loin, avec un gros risque d'abandonner en cours de route.
Après tout un peu d'aide fait grand bien wink.

Parce qu'investir sur soi, c'est dire à son inconscient "je crois en moi donc j'investis sur moi, parce que je sais que ce sera un investissement, autrement dit une dépense qui mène à un gain". Et là, quand on s'autorise enfin à croire en soi, à s'accorder cette valeur, la magie opère..... Personnellement c'est lorsque j'ai investi sur moi que je me suis réellement transformée !

Parce que quand on est guidé, encouragé, soutenu, écouté....on va jusqu'au bout ! 🚀

Témoignages de merveilleuses clientes 💙

Lara

"Je savais depuis longtemps que je manquais de confiance en moi mais je n'avais pas pris conscience que j'avais un terrain hypersensible. Je me suis retrouvée dans ton vécu et tes ressentis, ce qui m'a convaincu que tu pouvais m'aider. 

Si on tient à améliorer sa vie et son bien-être, le mieux est d'être aidé par une personne qui est passée par les mêmes sentiments et qui a fait beaucoup de recherches sur la question. Cela peut vraiment valoir le coup.

Avant je me sentais beaucoup plus seule dans mon manque de confiance en moi et mon hypersensibilité. Je ne savais pas du tout comment gérer le tout, je pensais devoir le combattre plutôt que d'apprendre à l'accepter et vivre avec tout en s'améliorant.

Aujourd'hui je ne me sens plus seule du tout et j'ai  une meilleure estime de moi même. Je pense réussir à mieux gérer mon hypersensibilité et être moins à fleur de peau.

Ce qui m'aide le plus c'est ton soutien et ta compréhension dans les messages, le fait d'aller de l'avant. Et les vidéos du programme. Même ce qui est écrit. En fait tout. C'est un ensemble de choses qui aide beaucoup et se complètent parfaitement."


Virginie

"Lorsque j'ai commencé ton programme, j'étais dans une période très difficile au plan personnel et familial ainsi qu'au plan professionnel. J'étais très mal et je savais qu'il y avait toujours eu au fond de moi quelque chose qui n'allait pas. Mais c'était comme un  brouillard, je ne voyais rien de concret, beaucoup de livres de développement personnel me parlaient mais aucune piste n'aboutissait vraiment.

En commençant le premier module, j'ai été bluffée, j'ai ressenti comme si à l'intérieur de moi, les choses s'éclairaient. Comme si je mettais de la lumière sur ce que j'étais alors que jusque là, j'avais peut être été tentée de colmater sans vraiment savoir où était la fuite.... et à côté des aspects dont j'essayais de me débarrasser (dépendance affective, alimentation émotionnelle, hypersensibilité), j'ai découvert tellement d'autres belles choses en moi, j'ai eu l'impression d'enfin me découvrir.

Grâce à ces premiers modules, je me suis sentie remplie. Aujourd'hui, je suis plus apaisée, en paix avec mes émotions, je m'écoute et cela se ressent sur mon comportement et mes relations. Alors, qu'en sera-t-il quand j'aurais complètement fini !

Ce programme est pour moi une boite à outils qui me servira toute ma vie, avec des outils pour se connaitre, pour s'accepter, pour s'aimer, pour faire face aux difficultés, aux émotions, pour retrouver confiance en soi, pour retrouver de l'estime, pour s'enrichir, pour apprécier la vie, pour prendre soin de soi, etc.

Le contenu est extrêmement riche avec beaucoup d'exercices à effectuer ou à mettre en œuvre dans la durée. Même si tout ne pourra pas être fait, il me semble très important de faire au moins une fois jusqu'au bout chaque exercice. J'ai eu des déclics, des prises de conscience. Et je te remercie pour ton suivi et ton soutien durant cette formation !"


Fanny

"Ce qui m'a incitée à suivre le programme était mon manque de confiance en moi, ma faculté à être une éponge émotionnelle et à ruminer même si cela ne me concernait pas. Avant j'étais impulsive, ruminant pour tout et rien.

Je n’ai pas hésité à rejoindre le programme car je savais que la formation allait me correspondre. 

Je sais aujourd’hui que je suis quelqu’un de bien, qui se donne pour son entourage. Je connais mes valeurs et mes croyances limitantes. Je bosse sur la force de l’intention pour essayer de moins ruminer et voir le bon côté d’une situation. 

Aujourd’hui je suis fière de mon évolution. Le chemin que je prends me correspond beaucoup plus que lorsque je m’enfermais dans un cul de sac qui ne me correspondait pas . 

Ce que je préfère dans l'accompagnement, ce sont tes messages remplis d’amour et de bienveillance. Ta faculté à me donner le sourire, à me motiver. Trouver son vrai être intérieur, être en adéquation avec soi même et pouvoir vivre avec des défauts pour nous mais qui deviennent des qualités plus on avance dans la formation . 

J'aurais envie de dire à une personne qui hésite à investir dans le programme qu'il faut savoir bien s’entourer pour pouvoir avancer dans des conditions optimales. Il faut s’avouer qu’on a besoin d’aide pour avancer. Aujourd'hui je suis une nouvelle personne et je me sens beaucoup mieux avec moi-même . Et sans toi je n’en serais pas là."


Laura

" Avant de rejoindre le programme j’hésitais à investir (en argent) sur moi, car je fais souvent passer beaucoup de choses en priorité, je n'ai pas l'habitude d'investir sur moi même.

Je me sens aujourd'hui plus sereine avec mon hypersensibilité. Jour après jour, j'apprends à gérer tout doucement mes émotions. C'est assez efficace car je commence à me libérer de certaines frustrations et autres pensées négatives.

Les exercices de Lauren m'ont aidée à me définir, faire le point de là où j'en suis dans mon cheminement, à mieux me connaître moi et mes limites et à souligner l'importance de bien se connaître pour savoir sur quoi travailler.

Aujourd’hui je suis fière de m'être lancée dans le programme. D'avoir pris une grande décision. Cela fait énormément de bien surtout quand on n'est pas du genre à prendre du temps pour soi. Car la formation demande de prendre du temps pour soi, pour évoluer, devenir meilleure et surtout dans ce cas-ci, d'apprendre à gérer ses faiblesses, de les accepter et de vivre avec sereinement.

Ce que j'aime beaucoup dans notre travail ensemble, ce sont la qualité et l'efficacité de tes exercices et contenus de vidéos, de tes conseils; et ta présence pour réaliser le parcours. Tu m'as aidée à me booster pour réaliser les exercices et prendre l'habitude d'écrire mes sentiments et émotions au quotidien."


Entretien personnalisé

Toi aussi tu veux te libérer de ton mental
et de tes émotions envahissantes ? 
Vivre sereinement avec ta forte sensibilité ?

Je t'invite à réserver un entretien téléphonique avec moi pour y voir plus clair sur ta situation
et découvrir si mon accompagnement est vraiment pour toi.

Pourquoi cet appel ?
Parce que je tiens à m'assurer que mon accompagnement est vraiment
ce dont tu as besoin aujourd'hui pour te libérer de tes souffrances
avant que nous commencions à travailler ensemble.

Comment savoir si "ça marche" ?

Si tu fais les efforts nécessaires, autrement dit les exercices proposés, alors oui tu auras des résultats concret ! 
Tes résultats seront à la hauteur de ton investissement en temps et en énergie.

Les grand changements mettent du temps à se mettre ne place. Par contre ils arrivent progressivement. Tu verras donc très rapidement les premières récompenses de tes efforts : des étincelles qui apporteront avec elles satisfaction et motivation pour la suite ! 

Je n'ai pas trop le temps...

Ça tombe bien, je ne compte pas t'en prendre beaucoup ! laugh

De petits exercices (diablement efficaces!) à faire souvent (même en plusieurs fois si besoin) mais pas forcément longtemps (sauf si tu le souhaites!).
Maître mot : régularité !
15 minutes par jour suffiront pour te permettre d'évoluer.  

C'est à toi de trouver le rythme qui te convient et surtout...d'y prendre plaisir !!!

DES QUESTIONS ? Contacte-nous sur [email protected]


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IMPORTANT:
Les résultats sont propres à chacun et chacune.
Ils sont possibles uniquement sous réserve que la personne qui suit la formation prenne ses responsabilités, s'investisse et utilise les outils proposés dans la formation pour passer à l'action.
En n'appliquant pas les conseils, vous n'aurez pas ou très peu de résultats. Si vous n'acceptez pas cela, cette formation n'est pas faite pour vous.


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