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À toi l'hypersensible qui penses trop
En as-tu assez de :
être constamment envahi et submergé par des émotions intenses et réagir trop fort (laisser les émotions dicter ta vie)
prendre trop à coeur tout ce qu'il se passe et ce qu'on te dit
puis revivre en boucle les situations dans ta tête, ressasser pendant de longues heures voire journées
être anxieux et te poser 1000 questions tout le temps
être stressé en permanence et avoir du mal à dormir
Voici comment je peux t'aider :
Je t'invite à mon nouvel atelier privé à visionner immédiatement :
Se libérer des ruminations, du stress et de l'anxiété
À qui s'adresse l'atelier ?
Cet atelier est particulièrement pertinent si :
tu veux apprendre à mieux gérer tes émotions et ne plus (sur)réagir au quart de tour
tu as envie de comprendre ton anxiété pour t'en libérer
tu aimerais arrêter de tout sur-analyser et de perdre ton temps à ressasser tout ce qui ne s'est pas passé comme tu aurais aimé
tu es prêt à faire ce qu'il faut pour moins stresser et reprendre confiance en toi
finalement tu veux devenir ton meilleur ami (au lieu de t'auto-saboter avec des pensées limitantes)
Nos vrais ennemis sont en nous-mêmes.
Bossuet
Un atelier privé, interactif et pragmatique à mettre directement en application
Pour te faire gagner un temps précieux, nous irons directement à l'essentiel.
Pendant longtemps j'ai craint mes pensées et émotions hyper-intenses, parce que je ne savais pas les gérer.
Aujourd'hui je te partage un résumé de ce que j'ai appris qui me permet de vivre bien plus sereinement qu'avant et d'avoir pu aider pas loin de 200 personnes à faire de leur hypersensibilité une force.
Pendant cet atelier tu pourras me poser toutes tes questions et j'y répondrai consciencieusement avec des conseils vraiment adaptés à TA situation.
Chacun est prisonnier de l'histoire qu'il se raconte sur lui-même.
Bernard Werber
PROGRAMME
1. Comprendre son fonctionnement
l'outil n*1 pour gérer tes émotions intenses et en faire une force au quotidien
les stratégies que j'utilise pour sortir rapidement du cercle vicieux des ruminations
les pièges de l'anxiété et mes astuces pour éviter de tomber dedans
comment utiliser le "bon" stress et réduire drastiquement le "mauvais" stress ?
réponses à toutes tes questions et conseils personnalisés
2. Mettre en pratique pour réellement changer
10 outils simples et concrets pour réduire chaque jour un peu plus les ruminations, le stress et l'anxiété
conseils pratiques pour faciliter leur mise en application au quotidien et vraiment profiter des bons moments avec ceux que tu aimes
exemples concrets pour illustrer ces outils
réponses à toutes tes questions et conseils personnalisés
Replay de l'atelier
47€ seulement
"Merci pour cette belle présentation super intéressante et enrichissante et toutes les prises de conscience qu'elle m'a permises.
J'ai maintenant des outils pour mieux aborder mon hypersensibilité et les prises de tête dans lesquelles je peux m'enfermer. Beaucoup de pistes pour transformer mes pensées négatives." - Corinne
Qui est Lauren Ducret ?
J'accompagne depuis 3 ans maintenant des hypersensibles en manque d'estime d'eux-mêmes à apaiser leurs pensées et émotions pour faire de leur hypersensibilité une force.
De formation scientifique, j'aime analyser le fonctionnement humain pour apaiser la relation à soi et aux autres.
Déterminée et dynamique, j'ai à coeur de me former continuellement et de partager au plus grand nombre ce qui me permet de vivre bien plus sereinement aujourd'hui qu'il y a 10 ans.
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l'entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et coach hypersensible.
Ce que tu obtiens en rejoignant l'atelier
avec l'offre exclusive à 47€
Accès au replay du live pendant lequel j'ai répondu
en direct aux questions des participants.
Possibilité d'interagir sous la vidéo
et de recevoir des réponses à tes questions
Accès à vie à la vidéo pour te rafraîchir
la mémoire de temps en temps
Des exercices pratiques donnés pendant le live
pour apprendre à réguler tes pensées et t'auto-coacher
Pdf de la présentation et
audio du live à télécharger
BONUS
Une méditation guidée
pour défusionner de tes pensées
Les moments difficiles et les situations de stress ont moins d'impact sur moi. Je ressens moins d'anxiété et ne fais presque plus de crise d'angoisse.
Malicia
Commercial
J'ai dans ma boîte à outils de nouveaux "ustensiles" qui, je le crois, vont m'être très bénéfiques.
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Cécile
Commercial
J'ai ressenti comme si à l'intérieur de moi, les choses s'éclairaient. Je me suis sentie remplie. Aujourd'hui, je suis plus apaisée, en paix avec mes émotions, et cela se ressent sur mon comportement et mes relations.
Virginie
Commercial
Je suis moins stressée, je me prends moins la tête, je suis plus rayonnante et positive.
Delphine
Commercial
Aujourd’hui je suis fière de savoir prendre du recul. Je suis plus calme, je dors mieux. J’ai vraiment apprécié de redevenir plus sereine, d’accepter mon hypersensibilité et de la vivre mieux, c'est très apaisant !
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Christelle
Commercial
Replay de l'atelier
47€ seulement
Les réponses aux questions que tu te poses
Quels sont les prérequis pour pouvoir s'inscrire ?
Aucun prérequis en développement personnel. Tu dois simplement être prêt(e) à remettre en question (avec bienveillance) ta façon de penser
Combien de temps ça dure ?
Ça dure 1h45.
Je suis en dépression, peux-tu m'aider ?
En cas de dépression, déjà diagnostiquée ou non, je te conseille d'aller d'abord voir un psychiatre.
L'atelier pourra être suivi en complément de la thérapie chez ce médecin.
Je n'ai pas trop de temps à disposition, est-ce que ça vaut le coup ?
Au contraire ! Tu peux voir cet atelier comme un condensé d'informations théoriques et pratiques à mettre en application le jour-même. Grâce à cet atelier tu mets un bon coup d'accélérateur dans ton développement personnel en peu de temps.
Quelles ressources techniques et pédagogiques sont utilisées ?
- Replay de l'atelier en vidéo accessible après le live
- Pdf des diapo téléchargeable
- Exercices concrets et pratiques
Quand aurai-je des résultats ?
Tes résultats dépendront de ton implication personnelle. Ils seront à la hauteur de ton investissement en temps et en énergie.
Dès le jour de l'atelier tu peux déjà commencer à ressentir les bienfaits de ta pratique !